筋膜炎可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑或局部外用藥緩解癥狀。具體藥物選擇需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異，不建議自行用藥。

常用藥物類型及作用：

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松可緩解肌肉痙攣；局部外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏能靶向作用于患處。部分患者可能需聯(lián)合使用兩類藥物，但需警惕胃腸道刺激、肝腎功能影響等潛在風(fēng)險(xiǎn)。

輔助治療與注意事項(xiàng)：

急性期需減少患處活動(dòng)，配合熱敷或物理治療促進(jìn)血液循環(huán)。慢性患者應(yīng)加強(qiáng)核心肌群鍛煉，改善姿勢(shì)不良等誘發(fā)因素。日常避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，肥胖者需控制體重以減輕筋膜負(fù)荷。

飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、亞麻籽，幫助減輕炎癥反應(yīng)；補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于肌肉功能維護(hù)。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)筋膜彈性，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除感染性筋膜炎等特殊情況。夜間疼痛加重者建議使用支撐護(hù)具分散壓力，同時(shí)通過(guò)冥想等方式緩解焦慮情緒對(duì)疼痛感知的影響。