熬夜睡到中午的害處有導(dǎo)致頭疼、易感染、血壓升高、內(nèi)分泌失調(diào)、增加血栓發(fā)病率等，因此不建議經(jīng)常熬夜。具體分析如下：
1.導(dǎo)致頭疼：睡眠不足時(shí)會(huì)影響腦細(xì)胞正常功能，可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭昏腦脹，還會(huì)導(dǎo)致注意力難以集中，長(zhǎng)期熬夜可導(dǎo)致記憶功能下降。
2.易感染：熬夜會(huì)降低機(jī)體免疫力、抵抗力，造成免疫力下降，容易導(dǎo)致上呼吸道感染、胃腸炎等疾病的發(fā)作。
3.血壓升高：長(zhǎng)期熬夜時(shí)機(jī)體腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，會(huì)使患者出現(xiàn)血壓升高，嚴(yán)重時(shí)可伴發(fā)高血壓癥狀，如頭疼、視物模糊等。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：若是長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致激素分泌功能異常，進(jìn)而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，可表現(xiàn)為脾氣暴躁、膚色暗黃等癥狀。
5.增加血栓發(fā)病率：睡眠時(shí)機(jī)體血液流動(dòng)速度減慢，長(zhǎng)時(shí)間處于臥床狀態(tài)可能導(dǎo)致血栓形成，如果栓塞至重要臟器就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果。
熬夜睡到中午對(duì)人體具有許多危害，因此建議養(yǎng)成按時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。
