生理期可能出現低血糖癥狀。這與激素水平波動導致的血糖代謝變化有關。
月經周期中雌激素和孕激素水平的變化會影響胰島素敏感性。黃體期孕激素水平升高可能引起暫時性胰島素抵抗，身體為代償會分泌更多胰島素，月經來潮時激素水平驟降可能導致胰島素相對過量，從而引發反應性低血糖。部分女性在經期前1-2天和經期初期會出現饑餓感增強、心慌手抖等低血糖反應。
經期子宮內膜脫落伴隨血液流失，鐵元素和葡萄糖的消耗增加。當飲食攝入不足時，體內儲存的肝糖原分解速度可能跟不上需求，尤其在本身有貧血傾向或節食減肥的女性中更易出現低血糖癥狀。經期基礎代謝率會提高5-10%，但部分女性因痛經減少活動量，不規律進食可能加劇血糖波動。
建議經期保持規律三餐，適當增加全谷物、堅果等緩釋碳水化合物的攝入，避免長時間空腹。可隨身攜帶無糖餅干或堅果作為加餐，合并嚴重頭暈出汗時應立即進食。有糖尿病或反復嚴重低血糖者需監測血糖，貧血患者應注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，必要時在醫生指導下進行營養干預。
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