發燒晚上睡覺出汗是身體調節體溫的正常現象，有助于退燒。
出汗是人體通過蒸發散熱降低體溫的生理機制。發燒時體溫升高，下丘腦體溫調節中樞會啟動出汗反應，通過汗液蒸發帶走體表熱量。夜間睡眠時代謝率降低，出汗現象可能更為明顯。適度的出汗能促進體溫回歸正常范圍，但需注意觀察出汗量及伴隨癥狀。
1、生理性出汗：
體溫上升期結束后出現的出汗屬于正常退熱過程。此時汗液清稀無異味，皮膚溫度逐漸下降，精神狀態改善?？蛇m當補充淡鹽水或口服補液鹽預防脫水，保持寢具干燥避免受涼。監測體溫變化，若持續低于38℃則無需特殊處理。
2、病理性出汗：
若出現冷汗淋漓、四肢厥冷或反復高熱，可能與重癥感染、敗血癥等病理狀態有關。結核病、淋巴瘤等疾病常表現為夜間盜汗伴消瘦。此類出汗多伴隨心率增快、血壓波動等循環系統癥狀，需及時進行血常規、炎癥指標等醫學檢查。
發熱期間建議穿著純棉透氣衣物，室溫維持在24-26℃。每日飲水不少于2000毫升，可選用米湯、藕粉等易消化流食。體溫超過38.5℃時可進行溫水擦浴物理降溫，避免酒精擦拭刺激皮膚。若出汗后仍持續高熱或出現嗜睡、抽搐等癥狀，應立即就醫排查腦膜炎等急癥。恢復期可進行八段錦等溫和運動增強體質，但需避免劇烈活動誘發虛脫。
