脫肛時(shí)可以用手將脫出部分輕輕推回，但需注意操作方法和后續(xù)護(hù)理。
脫肛指直腸黏膜或全層脫出肛門(mén)外，初期脫出物較小且可自行回納，隨著病情發(fā)展需手動(dòng)協(xié)助。操作前需徹底清潔雙手，患者取膝胸臥位放松肛門(mén)，用濕潤(rùn)紗布包裹脫出部位緩慢推回。推回后需平臥休息避免立即站立，防止再次脫出。若脫出物水腫嚴(yán)重或出現(xiàn)嵌頓，強(qiáng)行回納可能造成黏膜損傷，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
反復(fù)脫肛需排查誘因，長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)均可增加腹壓導(dǎo)致復(fù)發(fā)。日常應(yīng)保持大便通暢，增加膳食纖維攝入如燕麥、芹菜，每日飲水量不低于1500毫升。避免久蹲久坐，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每次收縮維持5秒，每日3組每組15次。中重度脫肛需考慮硬化劑注射或直腸懸吊術(shù)等治療，術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行肛門(mén)功能鍛煉。
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