牙肉上出現白色凸起可能由口腔潰瘍、黏液囊腫、牙齦膿腫、口腔白斑或皰疹性齦口炎等原因引起，可通過局部護理、藥物治療或手術切除等方式處理。
1、口腔潰瘍：創傷或維生素缺乏可能導致黏膜破損形成潰瘍，表現為圓形白斑伴灼痛感。避免辛辣食物刺激，使用西瓜霜噴劑或康復新液促進愈合，補充維生素B族和鋅元素。
2、黏液囊腫：唾液腺導管阻塞造成黏液潴留，形成半透明囊泡。多數可自行吸收，反復發作需手術切除。避免咬唇習慣，囊腫較大時采用激光或冷凍治療。
3、牙齦膿腫：牙周感染引發化膿性炎癥，伴隨紅腫熱痛。需進行牙周基礎治療，使用甲硝唑聯合阿莫西林控制感染，膿腫成熟后需切開引流。
4、口腔白斑：長期吸煙或機械刺激導致黏膜角化異常，呈現粗糙白斑。可能與HPV感染或癌前病變相關，需活檢確診。戒除煙酒刺激，局部涂抹維A酸乳膏。
5、皰疹性齦口炎：HSV-1病毒感染引起簇狀小水皰，破潰后形成偽膜。兒童多見伴發熱癥狀，使用阿昔洛韋乳膏配合布洛芬退熱，保持口腔清潔預防繼發感染。
日常建議選擇軟毛牙刷輕柔清潔患處，使用含氯己定的漱口水減少菌斑堆積。增加獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的食物攝入，避免過硬食物造成機械損傷。出現持續增大、出血或經久不愈的白色病變，需及時進行口腔黏膜專科檢查排除惡性病變。
