靜脈曲張襪可通過促進血液回流、減輕下肢水腫、緩解疼痛不適、預防血栓形成、延緩病情進展等方式改善癥狀。靜脈曲張通常由久站久坐、靜脈瓣膜功能不全、妊娠壓迫、深靜脈血栓、遺傳因素等原因引起。
1、促進回流：靜脈曲張襪通過梯度壓力設計，腳踝處壓力最大，向腿部逐漸遞減，幫助血液克服重力向心臟回流。這種機械性壓迫能減少靜脈血液淤滯，適合教師、護士等需長期站立的人群日常使用。
2、減輕水腫：襪體壓力可增加組織液回流至毛細血管，減少蛋白質滲出。對于輕中度靜脈功能不全者，堅持穿戴能降低踝部周徑約2-3cm，建議選擇20-30mmHg壓力的二級醫療彈力襪。
3、緩解疼痛：壓力襪能降低靜脈高壓對神經末梢的刺激，改善下肢酸脹、灼熱感。搭配每日抬高下肢15分鐘、避免高溫泡腳等護理措施，可使約67%患者疼痛評分下降2級以上。
4、預防血栓：對于術后臥床或長途旅行者，醫用彈力襪能降低深靜脈血栓風險達50%。建議選擇膝下長度，配合踝泵運動每小時10次，壓力需達到18mmHg以上才具預防作用。
5、延緩進展：長期規范使用可減少淺靜脈擴張程度，延緩皮膚色素沉著、潰瘍等并發癥。臨床數據顯示每日穿戴8小時以上者，5年內需手術干預的比例降低40%，但已出現潰瘍時需配合創面護理。
選擇靜脈曲張襪需經專業測量腿圍，確保腳踝、小腿、大腿分段壓力達標。日常可進行快走、游泳等增強腓腸肌泵功能的運動，避免穿高跟鞋或緊身褲。飲食注意補充維生素C和生物類黃酮，限制每日鈉鹽攝入在5g以內。出現皮膚發硬、潰瘍或突發肢體腫脹時需及時就醫，彈力襪不能替代藥物或手術治療。
