牙齦癢可能由牙菌斑堆積、牙齦炎、食物嵌塞、激素水平變化、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過口腔清潔、抗炎治療、牙線使用、激素調(diào)節(jié)、過敏原回避等方式緩解。

1、牙菌斑刺激：

口腔清潔不足導(dǎo)致牙菌斑堆積，細(xì)菌代謝產(chǎn)物刺激牙齦神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢感。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合含氯己定的漱口水減少菌斑附著，定期進(jìn)行超聲波洗牙去除牙結(jié)石。

2、牙齦炎癥：

牙齦炎可能與牙周袋形成、免疫反應(yīng)過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫出血、持續(xù)性瘙癢等癥狀。局部涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏，口服甲硝唑聯(lián)合阿莫西林控制感染，炎癥消退后瘙癢自然緩解。

3、嵌塞刺激：

牙縫殘留食物纖維或修復(fù)體邊緣不密合，機(jī)械摩擦牙齦引發(fā)刺癢。使用膨脹牙線清除嵌塞物，鄰面齲及時(shí)充填，不良修復(fù)體需重新調(diào)整邊緣密合度。

4、激素波動(dòng)：

妊娠期或青春期雌激素水平升高，牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張充血導(dǎo)致癢感。用溫鹽水含漱改善局部循環(huán)，避免攝入辛辣食物，分娩或青春期結(jié)束后癥狀多自行消失。

5、過敏反應(yīng)：

某些牙膏成分、金屬修復(fù)體或水果中的蛋白酶可能引發(fā)牙齦過敏。更換不含十二烷基硫酸鈉的牙膏，鎳鉻合金冠改為二氧化鋯材質(zhì)，芒果菠蘿等水果建議切塊后食用。

日常飲食增加獼猴桃、西蘭花等維生素C含量高的食物，避免過硬或過黏食品摩擦牙齦。選擇軟毛牙刷配合垂直顫動(dòng)法刷牙，每周用牙線清理三次以上鄰面菌斑。牙齦瘙癢持續(xù)超過兩周或伴隨明顯出血時(shí)，需口腔科排查牙周炎、扁平苔蘚等器質(zhì)性疾病。