黑頭粉刺清理可通過熱敷清潔、溶解導出、物理清除、收斂修復、預防再生等方式處理，通常由皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、細菌繁殖、清潔不足、化妝品殘留等原因引起。
1、熱敷清潔：
熱毛巾敷臉5分鐘軟化角質層，配合氨基酸潔面乳打圈清潔。水溫控制在40℃以下避免刺激皮脂腺，清潔后輕拍含有金縷梅成分的爽膚水。
2、溶解導出：
使用霍霍巴油或水楊酸棉片敷于黑頭區域10分鐘，溶解固化皮脂。水楊酸濃度建議選擇0.5%-1%，敏感肌可替換為乳糖酸精華。
3、物理清除：
消毒后的細胞夾垂直夾取松動黑頭，避免擠壓動作。圓頭粉刺針需配合酒精棉片消毒，操作后立即涂抹夫西地酸乳膏預防感染。
4、收斂修復：
冰鎮后的金盞花爽膚水濕敷5分鐘收縮毛孔，后續疊加含神經酰胺的修復霜。每周使用1次泥膜吸附多余油脂，選擇高嶺土或死海泥成分。
5、預防再生：
日常使用煙酰胺精華調節皮脂分泌，防曬選擇輕薄型氧化鋅產品。油性肌膚可定期使用葡糖酸內酯去角質，避免使用含礦油的卸妝產品。
飲食需控制高GI食物攝入，增加三文魚、核桃等富含omega-3的食物。有氧運動促進新陳代謝，每周3次30分鐘快走。夜間清潔后使用含視黃醇的護膚品調節角質代謝，枕巾每3天更換消毒。出現紅腫膿皰需就醫進行果酸煥膚或光動力治療。
