腎虛腰痛需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下選擇藥物，常見中成藥包括六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，用藥需對癥，盲目服藥可能加重癥狀。
表現(xiàn)為腰部隱痛伴五心煩熱、潮熱盜汗，可選用滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸或左歸丸。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等組成，適合腎陰虧損證；左歸丸側(cè)重填補(bǔ)真陰，對陰虛火旺者更佳。日常可食用黑芝麻、桑葚等滋補(bǔ)腎陰的食物。
特征為腰膝冷痛、畏寒肢冷，宜選溫補(bǔ)腎陽的金匱腎氣丸或右歸丸。金匱腎氣丸含附子、肉桂等成分，能溫陽化氣；右歸丸側(cè)重壯陽益精，適合腎陽不足兼精血虧虛者。飲食可加入羊肉、核桃等溫補(bǔ)食材，避免生冷寒涼食物。
腰痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排除腰椎疾病。腎虛調(diào)理需配合規(guī)律作息、節(jié)制房事，適度練習(xí)八段錦雙手攀足固腎腰動作。避免久坐久站，冬季注意腰部保暖，長期腎虛者可咨詢中醫(yī)師進(jìn)行艾灸腎俞、命門等穴位輔助治療。
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