預防妊娠紋的油建議從孕早期開始使用。妊娠紋的形成與皮膚彈性纖維斷裂有關，孕早期使用有助于增強皮膚延展性，降低后期出現(xiàn)紋路的概率。
1、孕早期12周前：
此時腹部尚未明顯隆起，但皮膚已開始適應激素變化。選擇含維生素E、積雪草提取物的護理油，每日輕柔按摩腹部、大腿及胸部，促進吸收的同時避免用力拉扯。此階段使用可幫助建立皮膚基礎保濕屏障，提升膠原蛋白合成能力。
2、孕中期13-27周：
隨著胎兒快速生長，腹部皮膚進入拉伸關鍵期。建議早晚各使用一次含透明質(zhì)酸、乳木果油的護理產(chǎn)品，配合打圈式按摩增強皮膚血供。若出現(xiàn)輕微瘙癢或緊繃感，可增加至每日三次，但需避開肚臍周圍敏感區(qū)域。
3、孕晚期28周后：
此時皮膚承受最大張力，需選用高滋潤度的天然油脂類產(chǎn)品。按摩時采用托腹手法減輕重力負擔，重點加強側(cè)腰、臀部等易產(chǎn)生斷裂紋的部位。若已出現(xiàn)淡粉色紋路，仍可堅持使用以減緩顏色加深。
除規(guī)律使用護理油外，建議孕期保持適度運動如孕婦瑜伽、散步等增強皮膚彈性；飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，每日飲水不少于1500毫升；穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物減少摩擦。體重增長需控制在醫(yī)生建議范圍內(nèi)，避免短期內(nèi)大幅增加造成皮膚過度牽拉。若出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹等異常反應，應立即停用并咨詢產(chǎn)科
