咳嗽期間適宜選擇具有潤肺止咳、補充維生素作用的水果。推薦食用雪梨、柚子、枇杷、橙子、甘蔗等。
1、雪梨：雪梨富含水分和維生素C，中醫認為其性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰。可直接食用或與冰糖燉煮，緩解干咳、咽喉干癢癥狀。風寒咳嗽者建議加熱后食用。
2、柚子：柚子含柚皮苷和類黃酮，具有抗炎作用。果肉維生素C含量高，能增強免疫力。柚子皮可煮水飲用，對痰多咳嗽有幫助，胃酸過多者需適量。
3、枇杷：枇杷含苦杏仁苷和有機酸，能抑制咳嗽中樞。新鮮枇杷潤肺止咳，枇杷葉煮水可化痰平喘。糖尿病患者需控制攝入量。
4、橙子：橙子維生素C含量豐富，能促進呼吸道黏膜修復。橙皮中的橙皮油有祛痰功效，可制作鹽蒸橙子緩解熱咳。避免與牛奶同食影響消化。
5、甘蔗：甘蔗汁含鐵、鈣等礦物質，能滋陰潤肺。對肺燥引起的干咳有效，建議榨汁溫熱飲用。脾胃虛寒者應少量食用。
咳嗽期間需保證每日300-500克水果攝入，優先選擇當季新鮮水果。避免食用芒果、榴蓮等易誘發過敏的熱性水果。可搭配百合、銀耳等食材增強潤肺效果，同時注意控制室溫濕度在50%-60%。若咳嗽持續超過兩周或伴隨發熱、胸痛，需及時進行胸部影像學檢查和血常規檢測。
猜你關注
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
2025-04-19
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
