胃下垂通常無法完全自愈，但通過科學管理可顯著改善癥狀。該病與腹肌張力減弱、內臟韌帶松弛有關，需長期綜合干預。
1、輕度胃下垂的康復管理：
腹壁肌肉薄弱是主要誘因，表現為餐后飽脹、噯氣等不適。建議每日進行仰臥抬腿、腹式呼吸等低強度訓練，每次15分鐘逐步延長至30分鐘。飲食采用少量多餐原則，每餐控制在200-300克，避免湯粥類流食加重胃部負擔。餐后保持直立位30分鐘，睡眠時墊高臀部15厘米可緩解墜脹感。
2、中重度病例的醫療干預：
伴隨腸系膜動脈壓迫或胃扭轉時，可能出現嘔吐膽汁、劇烈腹痛等癥狀。物理治療可采用低頻脈沖電刺激增強肌張力，中醫針灸選取中脘、足三里等穴位調節臟腑功能。癥狀嚴重者需佩戴腹帶支撐，但每日使用不超過8小時以免肌肉依賴。藥物治療包括促進胃動力的多潘立酮、調節植物神經的谷維素等。
營養補充應側重高蛋白、高熱量食物如魚肉糜、蒸蛋羹，每日攝入蛋白質不低于1.5克/公斤體重。避免洋蔥、紅薯等產氣食物，烹飪方式以燴、燉為主。每周3次游泳或核心肌群訓練能增強腹壓，但需避免跳躍、卷腹等增加腹腔沖擊的動作。保持標準體重至關重要，體重指數低于18.5者需進行營養評估。心理方面需建立長期康復預期，通過正念訓練緩解焦慮情緒，家屬應協助記錄癥狀變化與飲食日志。
