月經提早一個星期不一定是懷孕。月經周期受多種因素影響，包括情緒波動、壓力變化、作息紊亂、飲食調整等，都可能引起月經提前或推遲。
1、生理性因素：
月經周期通常為21至35天，偶爾提前或推遲一周屬于正常波動。精神緊張、過度疲勞、劇烈運動、環境改變等均可能導致內分泌暫時失調，進而影響月經來潮時間。近期若有體重驟減、節食或大量攝入冷飲等行為，也可能干擾激素分泌，造成月經周期變化。
2、病理性因素：
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜息肉等疾病可能伴隨月經周期紊亂。多囊卵巢綜合征常表現為月經稀發或閉經，但部分患者會出現不規則出血；甲狀腺功能亢進或減退均可通過影響促甲狀腺激素水平干擾月經。若長期存在周期異常，需結合性激素六項、B超等檢查明確病因。
3、妊娠相關情況：
懷孕早期可能出現少量子宮內膜脫落，表現為點滴出血，易被誤認為月經提前。但典型妊娠出血量少、色淡、持續時間短，且多伴有乳房脹痛、惡心等早孕反應。建議同房后14天以上通過早孕試紙檢測，或就醫查血HCG明確。
保持規律作息，避免熬夜及情緒劇烈波動；飲食注意補充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，經期避免生冷刺激；適度進行瑜伽、散步等舒緩運動有助于調節內分泌。若連續3個月出現周期異常，或伴隨嚴重痛經、大量血塊等癥狀，需及時就診婦科排查器質性疾病。
