雌激素水平低會影響月經。雌激素是調節女性月經周期的重要激素，其水平下降可能導致月經周期紊亂、經量減少甚至閉經。
雌激素在女性生殖系統中起著關鍵作用，它促進子宮內膜增厚，為受精卵著床做準備。當雌激素水平不足時，子宮內膜無法正常增厚，可能導致月經量減少或月經周期延長。長期雌激素水平低下還可能引發閉經，即月經完全停止。這種情況常見于圍絕經期女性，但也可能出現在年輕女性中，尤其是卵巢功能異常或患有某些內分泌疾病的人群。
雌激素水平低下的原因多樣，包括卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。過度節食、長期壓力大、體重過輕等生活方式因素也可能導致雌激素分泌減少。如果出現月經異常，建議及時就醫，通過激素水平檢測明確病因。
日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持雌激素水平的穩定。均衡飲食，適量攝入富含植物雌激素的食物如豆制品，避免過度節食和體重波動。規律運動有助于調節內分泌，但應避免過度運動導致體重過低。保持良好心態，避免長期壓力過大，也有助于維持激素平衡。如果月經異常持續或伴有其他不適，應及時就醫，接受專業治療。
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