內痔出血可通過局部壓迫、藥物止血、飲食調整、溫水坐浴、手術治療等方式緩解。內痔出血通常由便秘、久坐、靜脈曲張、炎癥刺激、肛門括約肌松弛等因素引起。
1、局部壓迫:
使用干凈紗布或醫用棉球直接按壓出血部位5-10分鐘,利用物理壓力促進血管收縮止血。避免使用粗糙紙巾反復擦拭,以免加重黏膜損傷。若出血量較大,可采取側臥位減少肛周靜脈壓力。
2、藥物止血:
在醫生指導下使用復方角菜酸酯栓、云南白藥痔瘡膏等藥物,含有的有效成分能促進創面愈合。口服地奧司明片可改善靜脈張力,減少出血頻率。禁止自行使用含強效收縮血管成分的藥物。
3、飲食調整:
每日攝入30克以上膳食纖維,如燕麥、火龍果、芹菜等,保持大便松軟通暢。每日飲水量不低于2000毫升,避免辛辣刺激食物。可適量補充維生素K含量高的菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜。
4、溫水坐浴:
每日2次用40℃溫水浸泡肛門10-15分鐘,水中可加入適量高錳酸鉀濃度1:5000。通過熱力作用促進局部血液循環,緩解括約肌痙攣,同時保持創面清潔。坐浴后需徹底擦干肛周皮膚。
5、手術治療:
對于反復大量出血或Ⅲ度以上內痔,可考慮膠圈套扎術或痔動脈結扎術。手術能直接阻斷出血源,術后需配合緩瀉劑預防便秘。合并貧血或凝血功能障礙者需先糾正基礎疾病。
保持每日定時排便習慣,避免如廁時久蹲用力。建議進行提肛運動鍛煉盆底肌群,每日3組每組20次。選擇透氣棉質內褲并勤換洗,便后建議用溫水沖洗替代擦拭。若出血持續超過3天或出現頭暈乏力等貧血癥狀,需立即就醫排查其他肛腸疾病。