多數情況下咽鼓管堵塞可在1-2周內自行恢復通暢，具體時間與病因及個體差異有關。
感冒、鼻炎或氣壓變化引起的咽鼓管堵塞通常屬于暫時性功能障礙。鼻腔黏膜腫脹消退后，咽鼓管開口壓力逐漸平衡，堵塞感會自然緩解。期間可通過咀嚼口香糖、打哈欠或捏鼻鼓氣等動作促進咽鼓管開放。保持鼻腔清潔，使用生理鹽水沖洗有助于加速恢復。此類情況一般無需特殊治療，但需觀察是否伴隨聽力下降或耳痛加重。
慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎或腺樣體肥大會造成咽鼓管長期機械性阻塞。這類情況可能與炎癥反復刺激、淋巴組織增生等因素有關，通常表現為持續性耳悶、耳鳴或聽力波動。需針對原發病進行治療，如鼻用激素噴霧控制鼻腔炎癥，嚴重腺樣體肥大需考慮手術切除。病理性堵塞自行恢復概率較低，若超過一個月未緩解應盡早就診。
日常可多做吞咽動作促進咽鼓管運動，避免用力擤鼻防止逆行感染。飲食宜清淡，減少奶制品攝入以防黏液分泌增多。乘坐飛機或潛水時注意做好耳壓平衡，感冒期間避免劇烈運動。若出現耳部流膿、劇烈疼痛或眩暈等癥狀，提示可能繼發中耳炎，需立即就醫評估。
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