不是排卵期也有可能懷孕，但概率較低。女性排卵期前后數(shù)天是受孕高峰期，但精子在女性體內(nèi)可存活2-3天，若月經(jīng)周期不規(guī)律或排卵提前延后，非排卵期同房仍存在意外妊娠風險。

一、影響非排卵期受孕的因素：

月經(jīng)周期不規(guī)律是主要原因。正常周期為28天左右，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天。若周期短于21天或長于35天，排卵時間易偏移。壓力、熬夜、節(jié)食等因素會干擾激素分泌，導致排卵提前或延后。少數(shù)女性會出現(xiàn)額外排卵現(xiàn)象，尤其在激素波動較大的青春期或圍絕經(jīng)期。

二、降低意外妊娠的防護措施：

安全期避孕法失敗率較高，建議采用避孕套等屏障避孕法，既能預防妊娠又可阻斷性傳播疾病。短效避孕藥通過抑制排卵實現(xiàn)高效避孕，需遵醫(yī)囑規(guī)范服用。宮內(nèi)節(jié)育器適合長期避孕需求者，含銅節(jié)育器通過干擾精子活性發(fā)揮作用。緊急避孕藥僅作為事后補救措施，不可替代常規(guī)避孕。

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期，每日睡眠不少于7小時。過度節(jié)食或劇烈運動可能導致閉經(jīng)，體脂率維持在22%-25%更利于生殖健康。同房后若出現(xiàn)停經(jīng)、乳房脹痛等癥狀，建議使用早孕試紙檢測。計劃外妊娠需及時就醫(yī)評估，藥物流產(chǎn)適用于孕49天內(nèi)，手術流產(chǎn)需在孕10周前完成。流產(chǎn)后需休息2周，1個月內(nèi)避免盆浴及性生活，按時復查排除殘留風險。