舌邊有齒痕通常不需要專門用藥治療。齒痕舌多與脾虛濕盛有關(guān)，改善生活方式和飲食習慣更為重要。
這類情況多表現(xiàn)為舌體胖大、邊緣齒痕明顯，常伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。調(diào)理應(yīng)以健脾祛濕為主，可選用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等中成藥。日常可多食山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材，避免生冷油膩食物。保持規(guī)律作息，適當進行八段錦、太極拳等溫和運動有助于氣血運行。
若伴隨氣短乏力、自汗等癥狀，可能與氣虛有關(guān)。可考慮補中益氣湯等方劑調(diào)理。飲食上增加黃芪、黨參等補氣食材，用五指毛桃煲湯是不錯的選擇。注意避免過度勞累，保證充足睡眠，午間可適當小憩恢復元氣。
改善齒痕舌需綜合調(diào)理三個月以上。每日晨起可觀察舌象變化，用軟毛牙刷輕刷舌苔。堅持快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。飲食注意細嚼慢咽，每餐七分飽，晚餐盡量在19點前完成。若齒痕持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，建議到中醫(yī)科進行體質(zhì)辨證。
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