痤瘡可通過中藥內服、外治法、針灸療法、飲食調理、情志調節等方式治療。痤瘡通常由肺胃熱盛、濕熱蘊結、血瘀痰凝、肝郁氣滯、脾虛濕困等原因引起。

1、中藥內服：肺胃熱盛型痤瘡常表現為紅色丘疹伴膿頭，可選用枇杷清肺飲加減；濕熱蘊結型多見油膩皮膚和囊腫結節，常用茵陳蒿湯合二妙丸。血瘀痰凝型痤瘡遺留硬結瘢痕，需配合桃紅四物湯化瘀散結。中藥療程通常持續8-12周，需根據舌脈變化動態調整方劑。

2、外治法：金黃散外敷適用于炎性痤瘡丘疹，含大黃、黃柏等清熱解毒成分。顛倒散洗劑對油脂分泌旺盛者效果顯著，含硫磺、生石灰等控油物質。中藥面膜每周2-3次，常用白芷、白芨等美白淡印藥材。外用藥需避開眼周，出現過敏應立即停用。

3、針灸療法：體針選取大椎、肺俞等穴位清瀉肺熱，配合曲池、合谷等陽明經穴調節胃腸功能。耳穴貼壓選取內分泌、皮質下等反射區，采用王不留行籽持續刺激。刺絡拔罐適用于背部痤瘡，在督脈和膀胱經走罐可促進毒素排出。針灸療程建議每周3次，10次為1療程。

4、飲食調理：忌食辛辣刺激、油膩甜食等助濕生熱食物，推薦冬瓜、薏苡仁等利濕食材。肺熱型宜食梨、百合等清潤之品，血瘀型可飲用玫瑰花茶活血化瘀。每日飲水不少于1500ml，保持大便通暢有助于毒素排泄。食療需長期堅持，配合節氣變化調整飲食結構。

5、情志調節：肝郁氣滯型痤瘡與情緒波動密切相關，可通過八段錦、太極拳等舒緩運動疏肝解郁。子時前入睡有助于肝膽經排毒，避免熬夜加重內分泌紊亂。冥想呼吸練習能降低皮質醇水平，每日晨起梳頭100次可疏通頭部經絡。情志調理需建立規律作息，保持心態平和。

痤瘡患者應保持每日溫水潔面2次，選用無刺激的弱酸性洗面奶。避免用手擠壓痘痘，外出時做好物理防曬防止色素沉著。每周2-3次有氧運動如快走、游泳等促進新陳代謝，經期前后注意保暖防寒。飲食可增加富含鋅元素的海產品，補充維生素B族調節皮脂分泌。持續3個月未見改善或出現囊腫結節，需及時到皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等器質性疾病。