肚子疼可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、服用解痙藥、止瀉藥或抑酸藥等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、感染性腹瀉、胃炎或消化性潰瘍等原因引起。

1、熱敷按摩：腹部受涼或輕度腸痙攣時(shí)，用熱水袋熱敷臍周配合順時(shí)針按摩可促進(jìn)血液循環(huán)。避免按壓疼痛劇烈部位，持續(xù)15-20分鐘可緩解功能性腹痛。

2、調(diào)整飲食：因暴飲暴食或進(jìn)食生冷引發(fā)的腹痛，需暫停進(jìn)食2-4小時(shí)，后續(xù)選擇米湯、饅頭等低渣食物。乳糖不耐受者應(yīng)避免奶制品，腸易激綜合征患者需減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。

3、解痙藥物：胃腸平滑肌痙攣導(dǎo)致的陣發(fā)性絞痛，可選用山莨菪堿、顛茄片或匹維溴銨。這類藥物通過阻斷膽堿能受體緩解痙攣，青光眼患者禁用，前列腺增生者需謹(jǐn)慎使用。

4、止瀉藥物：細(xì)菌性腸炎伴隨水樣便時(shí)，蒙脫石散可吸附毒素保護(hù)腸黏膜，洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng)，地衣芽孢桿菌調(diào)節(jié)菌群。血便或發(fā)熱超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)排除痢疾。

5、抑酸藥物：餐后加重的上腹痛可能與胃酸相關(guān)，鋁碳酸鎂中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于反復(fù)發(fā)作的燒灼痛。嘔咖啡樣物或黑便提示消化道出血需急診。

腹痛期間建議選擇粥類、軟面條等易消化食物，避免辛辣刺激及高脂飲食。適當(dāng)散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但劇烈疼痛時(shí)應(yīng)臥床休息。持續(xù)超過6小時(shí)不緩解或出現(xiàn)高熱、腹膜刺激征需立即就診，兒童及老年人尤其要注意脫水癥狀的監(jiān)測(cè)。