拉稀可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用益生菌、使用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。拉稀通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物不耐受、藥物副作用、慢性腸病等原因引起。
1、飲食調(diào)整：避免高脂高纖維食物，選擇低渣飲食如白粥、饅頭、蘋果泥。減少乳制品攝入以防乳糖不耐受加重腹瀉。少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2、水分補(bǔ)充：每半小時(shí)飲用100-200ml淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。可自制糖鹽水500ml水+1.75g鹽+10g糖。椰子水、米湯也能補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、益生菌補(bǔ)充：雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌能恢復(fù)腸道菌群平衡。選擇需冷藏的活菌制劑效果更佳，避免與抗生素同服。
4、藥物干預(yù)：蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動(dòng)，消旋卡多曲減少腸道分泌。細(xì)菌性腹瀉需慎用止瀉藥。
5、病因排查：持續(xù)3天以上稀便需糞便檢測(cè)排除輪狀病毒、諾如病毒感染。伴隨發(fā)熱、血便需腸鏡檢查，警惕潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等慢性腸病。
腹瀉期間建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖。可嘗試煮蘋果水連皮煮20分鐘收斂止瀉，或飲用石榴皮煎劑5g干皮+200ml水。記錄每日排便次數(shù)和性狀變化，體重下降超過(guò)5%需靜脈補(bǔ)液。慢性腹瀉患者建議進(jìn)行乳糖耐受試驗(yàn)和食物過(guò)敏原篩查，長(zhǎng)期癥狀需排除腸易激綜合征可能。
