耳道耵聹無需頻繁清理，可通過耳道自潔功能、避免異物刺激、控制環境濕度等方式維持平衡。過量掏耳可能引發外耳道炎、鼓膜穿孔等并發癥。
1、自潔機制：健康耳道具有上皮細胞遷移功能，日常咀嚼、說話等動作促進耵聹自然排出。棉簽等工具反而會將耵聹推向深部，建議每月觀察耳道口清潔情況即可。
2、濕度調節：游泳或沐浴后可用吹風機低溫檔距耳部20厘米吹干。耳道潮濕易致霉菌感染，但使用酒精棉片擦拭可能破壞皮膚屏障，干燥的棉球吸附水分更安全。
3、特殊人群：油性耵聹體質者若出現耳悶脹感，可使用含碳酸氫鈉的滴耳液軟化。糖尿病患者應避免任何形式的家庭護理，血糖異常可能加重潛在感染風險。
4、病理狀態：耳道狹窄者可能形成耵聹栓塞，伴隨聽力下降、耳鳴等癥狀。耳鼻喉科可采用吸引器或耵聹鉤取出，操作前需用橄欖油浸泡48小時降低損傷概率。
5、兒童護理：嬰幼兒耳道呈水平位，哺乳后需豎抱拍嗝防止奶液逆流。學齡前兒童若頻繁掏耳可能提示中耳炎，需檢查是否伴有夜間哭鬧、抓耳等行為異常。
保持均衡飲食有助于維持正常耵聹分泌，鋅元素缺乏可能增加耳道分泌物黏稠度，適量攝入牡蠣、堅果等食物。有氧運動促進頭頸部血液循環，但潛水等高壓環境活動需佩戴專業耳塞防護。耳道出現持續瘙癢、流膿等癥狀時應立即停止任何家庭處理措施。
