孕期可以適當進行性生活，但需根據(jù)孕婦個體情況及妊娠階段調(diào)整頻率和方式。健康孕婦在無并發(fā)癥的前提下，妊娠中期相對適宜適度性生活，此時胎盤已形成且胎兒相對穩(wěn)定。
妊娠不同階段的注意事項：
妊娠早期前12周胚胎著床尚不穩(wěn)定，頻繁或劇烈性生活可能增加流產(chǎn)風險。若孕婦存在先兆流產(chǎn)癥狀如陰道出血、腹痛，或既往有流產(chǎn)史，應完全避免性生活。妊娠中期13-28周是相對安全期，但需避免壓迫腹部，建議采用側臥位等減少腹部壓力的姿勢。妊娠晚期29周后性生活可能刺激宮頸引發(fā)宮縮，特別是出現(xiàn)胎膜早破、前置胎盤等并發(fā)癥時需嚴格禁止。
需立即停止的情況：
性生活后出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血、流液或持續(xù)腹痛，需立即就醫(yī)。雙胎妊娠、宮頸機能不全、胎盤位置異常等高風險孕婦，應在產(chǎn)科醫(yī)生指導下嚴格限制性生活。伴侶需注意動作輕柔，避免過度刺激乳頭以防誘發(fā)宮縮，使用避孕套可降低感染風險。
孕期保持適度運動如散步、孕婦瑜伽有助于維持盆底肌彈性。飲食需增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入，補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育，出現(xiàn)異常分泌物或不適及時與醫(yī)生溝通，心理上可通過擁抱等非性接觸方式保持親密關系。
