手被燙傷起泡不建議自行刺破。燙傷水泡是機體保護創面的自然反應，正確處理方式包括局部降溫、消毒保護、預防感染、藥物涂抹和就醫評估。
1、局部降溫：
燙傷后立即用流動冷水沖洗15-20分鐘，可減輕組織損傷。避免使用冰塊直接冷敷，以免造成凍傷。持續降溫能緩解疼痛并減少水泡擴大的風險。
2、消毒保護：
用碘伏或生理鹽水清潔創面后，覆蓋無菌紗布或水膠體敷料。保持傷口清潔干燥可降低感染概率，切勿使用牙膏、醬油等民間偏方涂抹。
3、預防感染：
水泡完整時具有天然屏障作用。若水泡直徑小于2厘米且無破裂，可外用莫匹羅星軟膏、磺胺嘧啶銀乳膏等抗生素藥膏預防感染。
4、藥物涂抹：
對于疼痛明顯者，可短期使用利多卡因凝膠緩解癥狀。燒傷膏、濕潤燒傷膏等中成藥可促進創面修復，但需在醫生指導下使用。
5、就醫評估：
當水泡面積超過手掌大小、位于關節或面部、伴有發熱或膿性分泌物時需及時就醫。深二度以上燙傷需專業清創處理，必要時進行植皮手術。
燙傷恢復期應保持高蛋白飲食，適量補充維生素C和鋅促進傷口愈合。避免辛辣刺激性食物，防止創面瘙癢加重。日常注意防護，接觸高溫物品時使用隔熱手套。水泡吸收過程中可能出現皮膚脫屑，切勿強行撕扯。若創面兩周未愈或出現異常增生，需到燒傷專科復查。恢復期間避免陽光直射創面，防止色素沉著。
