陰蒂痛能否自愈需根據具體病因判斷，多數生理性刺激或輕微炎癥引起的疼痛可自行緩解，病理性因素需醫療干預。
陰蒂疼痛可能由局部摩擦、衣物刺激或清潔不當等非疾病因素引起。減少外力刺激、選擇透氣棉質內褲、溫水清潔后保持干燥，通常3-5天癥狀可緩解。避免使用堿性洗劑或抓撓，觀察是否伴隨分泌物異常。
陰蒂疼痛可能與外陰炎、前庭大腺囊腫或神經病變有關，通常表現為持續灼痛、腫脹或排尿不適。細菌性感染需抗生素治療，真菌感染需抗真菌藥物。若出現皮膚潰爛、發熱或疼痛放射至會陰部，需排除皰疹或間質性膀胱炎等疾病。
日常護理建議每日溫水坐浴10分鐘，避免騎行或久坐壓迫。飲食減少辛辣及高糖食物攝入，增加酸奶等益生菌補充。穿著寬松衣物并定期更換衛生用品，性行為前后注意清潔。若72小時后疼痛未減輕或出現化膿、發熱，需婦科檢查明確病原體類型。保持規律作息有助于提升局部免疫力，心理緊張可能加重痛感，可通過冥想緩解焦慮情緒。
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