手指甲肉往里縮醫學稱甲溝退縮可通過局部護理、抗感染治療、矯正器具、藥物治療和手術干預等方式改善。常見原因包括外傷、真菌感染、營養不良或遺傳因素。

1、局部護理：

每日用溫水浸泡患指10-15分鐘軟化角質，浸泡后輕推甲周皮膚擴大甲床空間。修剪指甲時保留1-2毫米白色邊緣，避免圓弧形剪法而采用平直剪裁。穿戴寬松手套減少摩擦，局部涂抹凡士林保持濕潤。

2、抗感染治療：

合并紅腫熱痛時需外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏控制細菌感染。真菌性甲溝炎需聯用酮康唑乳膏與特比萘芬溶液，持續用藥至新甲完全長出。感染嚴重時可能伴隨甲板增厚、甲下碎屑，需配合口服伊曲康唑沖擊療法。

3、矯正器具：

輕中度甲溝退縮可使用記憶合金矯正貼片，通過持續彈性牽引擴大甲床容積。夜間佩戴分趾硅膠墊分離指甲與軟組織，白天使用丙烯酸樹脂構建人工甲緣引導指甲生長方向。需每4-6周調整器具位置。

4、藥物治療：

維生素E軟膠囊刺破后涂抹甲周可促進角質層修復，聯合口服生物素增強甲板硬度。雷諾氏綜合征等血管因素導致的甲床萎縮，需使用硝苯地平改善微循環。銀屑病性甲損害需配合卡泊三醇搽劑。

5、手術干預：

反復嵌甲伴肉芽增生需行甲緣部分切除+甲母質電灼術。嚴重甲床粘連則需甲床成形術重建甲溝結構，術后2周內避免沾水。遺傳性甲發育異常者可考慮甲單元移植術，取足趾甲母質移植至手指。

日常需保持手部干燥，接觸洗滌劑時佩戴橡膠手套。增加富含硫氨基酸的食物如雞蛋、魚類，補充鋅元素促進角蛋白合成。避免頻繁美甲或使用化學去甲劑，改掉咬甲、剝倒刺等習慣。運動時做好手指防護，發現甲板變形早期可使用牙線墊高甲緣預防嵌甲。糖尿病患者出現甲溝退縮需優先控制血糖，每月監測甲周變化。