男性脫發可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養不良、疾病或藥物等因素引起。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發是最常見的遺傳性脫發類型，與家族史密切相關。毛囊對二氫睪酮敏感導致毛囊萎縮，表現為前額發際線后移或頭頂頭發稀疏。這類脫發需早期干預，可通過米諾地爾、非那雄胺等藥物延緩進展，嚴重者考慮毛發移植手術。

2、激素失衡：

睪酮經5α還原酶轉化為二氫睪酮會抑制毛囊生長周期。甲狀腺功能減退、垂體功能異常等內分泌疾病也可能導致彌漫性脫發。伴隨癥狀包括體毛減少、皮膚干燥，需檢測性激素六項和甲狀腺功能，針對原發病進行治療。

3、精神壓力：

長期焦慮、睡眠不足會觸發休止期脫發，壓力激素升高導致毛囊提前進入休眠。表現為洗頭時大量脫發，通常壓力緩解后6-12個月可自行恢復。冥想、規律作息有助改善，必要時可短期使用谷維素調節植物神經功能。

4、營養缺乏：

鐵蛋白低于30μg/L易引發脫發，鋅元素不足影響角蛋白合成。素食者或節食人群可能出現彌漫性脫發，伴隨指甲脆裂。建議增加牛肉、牡蠣等富鐵鋅食物，配合維生素B族補充，避免過度飲用濃茶影響鐵吸收。

5、疾病藥物：

系統性紅斑狼瘡、梅毒等疾病可導致瘢痕性脫發?；熕幬铩⒖鼓?、維A酸類藥物也是常見誘因，多表現為突發性廣泛脫發。需治療原發病或調整用藥方案，化療患者可使用冷卻帽減少毛囊損傷。

保持均衡飲食攝入優質蛋白和維生素，適量進行頭皮按摩促進血液循環，避免高溫燙發和過度拉扯頭發。若每日脫發量持續超過100根或出現斑片狀脫發，建議及時至皮膚科進行毛發鏡檢查和激素水平檢測。早期規范治療可有效改善大多數脫發問題，但遺傳性脫發需長期管理維持療效。