前列腺肥大能否自愈取決于病因類型及嚴重程度，生理性增生可能通過生活方式調整緩解，病理性增生需醫療干預。
1、年齡因素：隨年齡增長睪酮水平下降、雙氫睪酮積累刺激腺體增生，表現為尿頻尿急。日常減少酒精咖啡因攝入，避免久坐壓迫會陰部，溫水坐浴促進局部血液循環。
2、激素失衡：雌激素與雄激素比例失調導致腺體細胞增殖，夜間排尿次數增多。補充番茄紅素、南瓜籽油調節激素，進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。
3、炎癥刺激：慢性前列腺炎引發組織水腫纖維化，伴隨排尿灼痛感。每日飲水2000ml稀釋尿液，攝入蔓越莓、馬齒莧等抗炎食物，避免辛辣飲食刺激。
4、良性增生：腺體結節壓迫尿道致排尿困難，可能與代謝綜合征相關。臨床采用坦索羅辛、非那雄胺等藥物松弛平滑肌，嚴重者行經尿道前列腺電切術。
5、癌變風險：病理性增生與前列腺特異性抗原升高相關，需排除惡性腫瘤。定期進行直腸指檢和PSA篩查，必要時行根治性前列腺切除術或放射治療。
維持低脂高纖維飲食，限制紅肉攝入量，每周進行150分鐘快走或游泳。監測排尿日記記錄尿流變化，夜間起夜前2小時控制液體攝入。出現急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即泌尿外科就診，超聲檢查評估殘余尿量。長期未干預可能導致膀胱結石、腎積水等并發癥，規范治療下多數患者癥狀可獲得顯著改善。
