夏天皮膚瘙癢癥可通過保持皮膚清潔、避免高溫刺激、使用保濕產(chǎn)品、穿著透氣衣物、局部冷敷等方式治療。夏天皮膚瘙癢癥通常由汗液刺激、紫外線過敏、皮膚干燥、蚊蟲叮咬、真菌感染等原因引起。

1、清潔皮膚：

汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物長期滯留可能刺激皮膚神經(jīng)末梢。每日用溫水清洗皮膚2次，選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，洗后輕輕拍干水分。特別注意清洗頸部、肘窩等皺褶部位。

2、調(diào)節(jié)環(huán)境：

高溫環(huán)境促使汗腺分泌亢進(jìn)，室內(nèi)溫度建議維持在26℃左右。使用空調(diào)時配合加濕器保持40%-60%濕度，避免直接對出風(fēng)口。外出時選擇樹蔭下行走，佩戴遮陽帽和太陽鏡。

3、保濕修復(fù)：

角質(zhì)層含水量低于10%時易產(chǎn)生瘙癢感。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的潤膚乳，四肢伸側(cè)可選用凡士林厚涂。每周2次使用含尿素的修復(fù)面膜改善皮膚屏障。

4、衣物選擇：

化纖材質(zhì)易產(chǎn)生靜電并阻礙汗液蒸發(fā)。優(yōu)先選擇純棉、真絲等天然材質(zhì)，領(lǐng)口袖口保持寬松。每日更換清洗衣物，陽光下暴曬6小時以上殺菌。新購衣物需清水浸泡去除甲醛等殘留。

5、冷敷止癢：

局部血管擴(kuò)張會加重瘙癢癥狀。將冷藏的生理鹽水浸濕紗布敷于患處，每次不超過15分鐘。薄荷腦成分的止癢噴霧可暫時抑制神經(jīng)傳導(dǎo)，但面部及破潰皮膚禁用。

飲食方面增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素E含量高的堅果可促進(jìn)皮膚修復(fù)；每日飲水不少于1500ml。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動增強(qiáng)汗腺調(diào)節(jié)功能，運(yùn)動后及時清潔。出現(xiàn)持續(xù)瘙癢伴丘疹、夜間加重影響睡眠時需就醫(yī)排查特應(yīng)性皮炎等病理性因素，必要時使用氯雷他定等抗組胺藥物或曲安奈德軟膏治療。