手部因頻繁洗滌導致的干燥皸裂可通過保濕修復、減少刺激、藥物治療、調整習慣、營養補充等方式改善。主要原因包括皮膚屏障受損、化學刺激、環境干燥、維生素缺乏及基礎皮膚病。
維A酸乳膏
生產廠家：湖北康正藥業有限公司
功能主治：尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損，老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮、魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著皮膚病、銀屑病。
用法用量：對其它角化異常性痤瘡皮損局部外用0.1%軟膏及對痤瘡皮損局部外用0.05%軟膏。...
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1、保濕修復：
每日使用含尿素10%-20%、神經酰胺或凡士林的保濕霜，洗手后立即涂抹以鎖住水分。夜間可厚涂保濕產品并佩戴棉質手套加強吸收。避免使用含酒精的護膚品，選擇pH值5.5左右的弱酸性護手產品更利于角質層修復。
2、減少刺激：
接觸洗滌劑時佩戴防水手套，選擇無皂基、無香精的溫和洗手液。水溫控制在37℃以下，避免長時間浸泡。從事濕性工作時每30分鐘擦干雙手，減少物理摩擦。冬季外出佩戴保暖手套，防止冷空氣加劇皮膚脫水。
3、藥物治療：
出現深裂口時可短期使用氫化可的松軟膏緩解炎癥，合并感染需外用莫匹羅星軟膏。嚴重角化過度者可在醫生指導下使用水楊酸軟膏或維A酸乳膏促進角質代謝。糖尿病患者或免疫低下者出現潰瘍需及時就醫。
4、調整習慣：
改用力擰毛巾、頻繁使用免洗洗手液等加重干燥的行為。洗手后輕拍拭干而非揉搓，指甲修剪至適度長度避免刮傷皮膚。每周1-2次用溫燕麥水浸泡雙手10分鐘，天然膠體可舒緩瘙癢。
5、營養補充：
每日攝入足量維生素A如胡蘿卜、菠菜和維生素E堅果、深海魚，必需脂肪酸缺乏者可適量補充亞麻籽油。飲水量維持在1.5-2升/天，長期貧血或甲狀腺功能異常者需治療原發病。
建議增加空氣加濕器維持室內濕度40%-60%，選擇純棉吸汗手套替代化纖材質。烹飪時多用蒸煮代替油炸減少油煙刺激，清潔工具優先選用超細纖維抹布降低摩擦。若持續兩周未改善或伴隨紅腫滲液，需排查接觸性皮炎、掌跖角化癥等皮膚病可能。糖尿病患者出現皸裂需警惕神經性潰瘍風險，應及時到皮膚科進行專業評估。
