瘌痢頭脫發可通過局部用藥、口服藥物、光療、植發手術、日常護理等方式改善。該癥狀通常由真菌感染、免疫異常、營養不良、遺傳因素、精神壓力等原因引起。
1、真菌感染：瘌痢頭多由皮膚癬菌感染引起，表現為頭皮紅斑、鱗屑伴斷發。抗真菌治療是核心，可外用酮康唑洗劑、聯苯芐唑乳膏，口服特比萘芬或伊曲康唑。保持頭皮清潔干燥，避免共用梳具。
2、免疫異常：斑禿型脫發與自身免疫攻擊毛囊有關，常見圓形脫發斑。局部注射糖皮質激素如曲安奈德，或外用米諾地爾促進生發。壓力管理有助于緩解免疫紊亂。
3、營養不良：缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素會導致毛發稀疏。增加瘦肉、深海魚、堅果攝入，必要時補充復合維生素。避免過度節食造成毛囊生長周期紊亂。
4、遺傳因素：雄激素性脫發患者毛囊對DHT敏感，表現為發際線后移。口服非那雄胺抑制雄激素轉化，外用米諾地爾延長生長期。低強度激光療法可刺激毛囊活性。
5、精神壓力：長期焦慮、睡眠不足引發休止期脫發。通過冥想、規律運動調節自主神經功能，保證7-8小時睡眠。短期脫發可通過頭皮按摩促進血液循環恢復。
調整飲食結構增加三文魚、菠菜、雞蛋等富含歐米伽3和生物素的食材，每周進行3次30分鐘有氧運動改善微循環。使用寬齒木梳減少牽拉性脫發，水溫控制在38℃以下避免燙傷毛囊。若脫發面積持續擴大或伴隨頭皮紅腫潰爛，需及時至皮膚科進行真菌鏡檢或毛囊檢測。
