子宮息肉早期癥狀可能表現為異常陰道出血、月經周期紊亂、分泌物增多、性交后出血、下腹隱痛。
1、異常出血：非經期點滴出血或經期延長是常見早期表現，可能與息肉表面血管破裂有關。建議記錄出血時間與量，避免劇烈運動，穿著透氣棉質內褲。婦科檢查可明確出血來源，必要時行超聲檢查。
2、周期紊亂：月經周期縮短或經量增多可能提示息肉影響子宮內膜脫落。保持規律作息，減少高脂飲食攝入，適量補充鐵劑預防貧血?；A體溫監測有助于判斷排卵是否受影響。
3、分泌物異常：稀薄水樣或血性白帶增多與息肉刺激宮頸腺體分泌有關。每日溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液，選擇pH4.5的弱酸性護理產品。異常分泌物持續3天以上需就醫檢查。
4、接觸性出血：性生活后少量出血常因息肉組織脆弱易損傷所致。建議采用潤滑劑減少摩擦，避免經期同房。出血后48小時內禁止盆浴，觀察是否伴有組織碎片排出。
5、下腹不適：鈍痛或墜脹感可能源于息肉增大牽拉子宮韌帶。熱敷下腹每次15分鐘可緩解癥狀，練習凱格爾運動增強盆底肌支撐力。疼痛持續加重需排除子宮內膜異位等并發癥。
調整膳食結構增加十字花科蔬菜攝入，每周進行3次以上有氧運動維持正常激素水平。定期婦科體檢包括宮頸TCT和HPV篩查，40歲以上女性建議每年超聲監測子宮內膜變化。保持會陰部清潔干燥，避免長期使用護墊造成局部潮濕環境。
