睪丸突然脹痛可通過局部冷敷、避免劇烈運動、觀察癥狀變化等方式緩解，可能由外傷、精索靜脈曲張、睪丸扭轉、附睪炎、泌尿系統感染等因素引起。
1、外傷因素：
睪丸區域受到外力撞擊或擠壓可能導致局部組織水腫，表現為突發脹痛。建議立即停止活動并采用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘，每日重復3-4次。48小時后若腫脹未消退需排除睪丸血腫。
2、精索靜脈曲張：
可能與久站、腹壓增高等因素有關，通常表現為陰囊墜脹感且平臥后減輕。日常可穿專用支托內褲，避免長時間騎行或負重。嚴重者需考慮精索靜脈高位結扎術或腹腔鏡手術。
3、睪丸扭轉：
突發劇痛伴隨惡心嘔吐需立即就醫，發病6小時內可通過手法復位或睪丸固定術挽救。延誤治療可能導致睪丸壞死，青春期男性劇烈運動后高發。
4、附睪炎：
細菌感染引發的炎癥常伴隨發熱和排尿刺痛，可選用左氧氟沙星、頭孢曲松或多西環素治療。急性期需臥床休息并托高陰囊，避免性生活直至癥狀消失。
5、泌尿系統感染：
大腸桿菌等病原體上行感染可能放射至睪丸區域，伴有尿頻尿急癥狀。建議每日飲水2000ml以上，食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，必要時進行尿培養檢查。
日常應選擇透氣棉質內褲并定期更換，避免長時間泡熱水澡。運動時佩戴專用護具，突發疼痛超過2小時不緩解或伴隨發熱、血尿需急診處理。保持低鹽飲食并適量攝入南瓜子、牡蠣等含鋅食物，久坐人群每小時起身活動5分鐘改善盆腔血液循環。
