臉上有痘痘時化妝可能會加重癥狀。化妝品中的油脂和化學成分可能堵塞毛孔，導致炎癥加重或新痘痘形成。
選擇非致痘性化妝品是關鍵。建議使用標注“無油”或“不致痘”的產品，避免含有礦物油、羊毛脂等易致痘成分。粉底液優先選用水基配方，減少對皮膚的負擔。卸妝環節尤為重要，必須使用溫和卸妝產品徹底清潔，避免殘留物堆積。痘痘部位盡量少用遮瑕膏，頻繁摩擦可能刺激已有炎癥。
痘痘肌化妝需注意工具衛生。化妝刷、海綿等每周至少清洗一次，防止細菌滋生。避免與他人共用化妝品，減少交叉感染風險。化妝后不要用手頻繁觸碰臉部，手上的細菌可能轉移到皮膚。日間可適時用吸油紙處理多余油脂，但避免過度吸油導致皮膚干燥。
長痘期間應簡化護膚步驟。化妝前使用清爽型保濕產品打底，維持皮膚水油平衡。含有水楊酸或煙酰胺的護膚品有助于控油消炎，但需注意與化妝品疊加可能產生的刺激。發現化妝品引發刺痛或紅腫應立即停用。夜間務必徹底卸妝后進行基礎護膚，給予皮膚充分修復時間。
痘痘肌護理需要飲食作息配合。減少高糖高脂食物攝入，多喝水促進代謝。保證充足睡眠有助于皮膚自我修復。壓力過大可能刺激皮脂分泌，需通過運動等方式調節情緒。若痘痘反復發作或炎癥嚴重，建議咨詢專業皮膚科在治療期間盡量減少化妝頻率。
