站樁即身體如木樁站立不動,是中國傳統武術的一種獨特的鍛煉方法。站樁血糖不降反升可能是時間過長、肝糖原轉化為葡萄糖、飲食不合理、情緒激動、長時間熬夜等原因引起的,一般可結合原因采取改善措施。
1、時間過長:若是站樁的時間過長,會導致大量能量消耗,運動期間也會發生低血糖的現象。出現低血糖后,身體會分泌激素增加血量,導致血糖反彈,引起血糖升高現象。無需進行特殊治療,休息一段時間后就可以恢復。
2、肝糖原轉化為葡萄糖:在站樁后交感神經過度興奮,身體中的肝糖原可能會轉化為葡萄糖,此時檢測血糖時,會出現血糖升高的情況。需要在平靜狀態下測量血糖,結果會更為準確。
3、飲食不合理:在站樁后如果不注意合理的飲食習慣,食用含糖量比較高的食物,也會引起血糖升高,需要通過規律飲食進行調理。
4、情緒激動:在情緒過度激動的情況下,會引起降壓神經興奮,出現血糖水平升高現象,在情緒得到穩定后能夠逐漸好轉。
5、長時間熬夜:如果休息時間不穩定,長時間熬夜,在站樁后也會引起血糖不降反升的現象。患者需要保證充足的睡眠,不要熬夜。
出現相應癥狀時,患者需要在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物進行治療。如果癥狀一直未改善,建議及時就醫。