盤狀半月板屬于先天性發育異常。正常半月板呈新月形，而盤狀半月板因胚胎發育過程中未完全吸收成形，呈現圓盤狀增厚結構，多在外側半月板發生。
一、盤狀半月板的形成機制：
胚胎發育第8周時，半月板由間充質細胞分化形成。若此階段細胞凋亡異常導致中央部分未吸收，則會遺留盤狀結構。這種變異在出生時即存在，但多數患者幼年時期無明顯癥狀，常在青少年運動損傷后通過影像學檢查發現。
二、臨床表現與診斷特征：
盤狀半月板患者早期可能無不適，隨年齡增長易出現關節彈響、交鎖或疼痛。磁共振檢查可見半月板增厚至5mm以上，冠狀面呈現領結樣連續征象。需注意與創傷性半月板損傷鑒別，后者通常有明確外傷史且病變局限。
三、治療與日常管理建議：
無癥狀者無需特殊處理，但應避免劇烈扭轉運動。若已出現撕裂，可考慮關節鏡下半月板成形術。術后需進行股四頭肌等長收縮訓練，逐步恢復關節活動度。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持膝關節穩定性。
日常需控制體重減輕關節負荷，補充富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄筋等促進軟骨修復。建議選擇軟底緩沖性能好的運動鞋，避免長時間跪姿或深蹲動作。每年定期進行膝關節超聲篩查，監測半月板形態變化。青少年患者生長發育期應特別注意運動防護，必要時佩戴護膝預防損傷。
