安神補腦液可通過調節(jié)神經功能、改善腦部微循環(huán)、緩解焦慮等方式輔助治療失眠。失眠可能由精神壓力、氣血不足、神經衰弱、更年期綜合征、慢性疾病等因素引起。

1、調節(jié)神經功能：

安神補腦液中的人參、鹿茸等成分具有雙向調節(jié)中樞神經系統(tǒng)的作用，能減輕大腦皮層異常興奮狀態(tài)。長期精神緊張導致的入睡困難，可配合冥想訓練改善。

2、改善腦部供血：

何首烏、淫羊藿等藥材能擴張腦血管，增加血氧供應。適用于腦力勞動者出現(xiàn)的頭暈伴失眠，建議睡前用溫水泡腳促進血液循環(huán)。

3、緩解焦慮情緒：

遠志、酸棗仁等安神成分對輕度焦慮性失眠有效。合并心悸癥狀時，可嘗試薰衣草精油香薰配合深呼吸練習。

4、激素紊亂調理：

更年期女性失眠多與雌激素水平波動有關，安神補腦液的當歸等成分能調節(jié)內分泌。伴隨潮熱盜汗癥狀需保持臥室溫度在22-24℃。

5、慢性病伴發(fā)癥狀：

高血壓、糖尿病等慢性病導致的繼發(fā)性失眠，可能與腦動脈硬化、周圍神經病變有關。需聯(lián)合使用纈沙坦、二甲雙胍等基礎藥物控制原發(fā)病。

建議失眠患者晚餐選擇小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，避免飲用濃茶咖啡。每周進行3次30分鐘的有氧運動如快走、游泳，配合11點前就寢的規(guī)律作息。持續(xù)失眠超過兩周或伴隨日間功能障礙時，需到神經內科進行多導睡眠監(jiān)測。