腺肌瘤可通過藥物保守治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。該疾病通常由雌激素水平異常、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌層細(xì)胞增生、遺傳因素、慢性炎癥刺激等原因引起。

1、激素失衡：長(zhǎng)期雌激素水平過高會(huì)刺激子宮肌層異常增生，形成局限性腫塊。調(diào)整生活方式如減少高脂肪飲食、控制體重有助于平衡激素。避免攝入蜂王漿等含雌激素食物。

2、內(nèi)膜異位：子宮內(nèi)膜細(xì)胞侵入肌層后周期性出血，刺激周圍組織纖維化。熱敷下腹部、飲用姜茶能緩解繼發(fā)性痛經(jīng)。月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、肌層增生：子宮平滑肌細(xì)胞病理性增殖形成瘤樣結(jié)構(gòu)。定期超聲監(jiān)測(cè)腫塊變化，練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌支撐力。避免使用含激素的化妝品。

4、遺傳傾向：直系親屬患病史者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加3-5倍。建議有家族史者每年進(jìn)行婦科檢查，基因檢測(cè)可發(fā)現(xiàn)BRCA等易感基因突變。保持規(guī)律作息降低表達(dá)風(fēng)險(xiǎn)。

5、炎癥刺激：慢性盆腔炎反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致肌層纖維修復(fù)異常。采用抗生素治療急性發(fā)作期，輔以蒲公英、金銀花等清熱解毒中藥調(diào)理。避免盆浴和性生活過頻。

腺肌瘤患者日常需注意低脂高纖維飲食，推薦食用西蘭花、亞麻籽等含植物雌激素調(diào)節(jié)劑的食物。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走，每次持續(xù)30-40分鐘。月經(jīng)期間使用暖宮貼緩解疼痛，保持外陰清潔干燥。出現(xiàn)經(jīng)量突增、貧血或腫塊快速增大時(shí)需及時(shí)就診，排除惡變可能。