鼻子吸入冷空氣就難受可能與鼻腔黏膜敏感、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎等因素有關。
1、鼻腔黏膜敏感：冷空氣刺激導致黏膜血管收縮，引發神經反射性不適。建議外出佩戴保暖口罩，居家使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免驟然進出溫差過大環境。鼻腔沖洗可緩解癥狀。
2、過敏性鼻炎：冷空氣作為非特異性刺激誘發組胺釋放。患者常伴陣發性噴嚏、清水樣涕。需檢測過敏原，規避塵螨、花粉等觸發物。可選用氯雷他定、西替利嗪或鼻用糖皮質激素。
3、血管運動性鼻炎：自主神經功能紊亂致鼻黏膜血管舒縮異常。溫差變化時出現鼻塞、鼻癢，無明確過敏原。建議規律運動改善自主神經調節，嚴重者可用鼻噴抗膽堿藥如異丙托溴銨。
4、鼻中隔偏曲：結構異常導致氣流動力學改變，冷空氣集中沖擊局部黏膜。伴隨持續性單側鼻塞、反復鼻出血。保守治療無效時需考慮鼻中隔成形術或黏膜下切除術。
5、慢性鼻竇炎：炎癥使黏膜對冷刺激反應亢進，常伴膿涕、面部壓迫感。需行鼻竇CT明確病變范圍，急性發作期可用阿莫西林克拉維酸，頑固病例可能需功能性鼻內鏡手術。
日常應注意補充維生素C增強黏膜抵抗力，冬季適當增加三文魚、核桃等富含omega-3食物。堅持快走、游泳等有氧運動可改善鼻腔血液循環。癥狀持續加重或出現血性分泌物時需及時耳鼻喉科就診。
