身上起疙瘩很癢可能由蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、真菌感染等原因引起，可通過局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素軟膏、抗真菌藥等方式治療。

1、蚊蟲叮咬：蚊蟲唾液中的蛋白質(zhì)會引發(fā)局部過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。避免抓撓患處，用肥皂水清洗后局部涂抹爐甘石洗劑或薄荷膏緩解癥狀，必要時口服氯雷他定抗過敏。

2、接觸性皮炎：皮膚接觸洗滌劑、金屬鎳等致敏物質(zhì)后產(chǎn)生Ⅳ型變態(tài)反應(yīng)，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑、丘疹。立即用清水沖洗接觸部位，外用氫化可的松軟膏，穿棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

3、蕁麻疹：肥大細(xì)胞釋放組胺導(dǎo)致血管通透性增加，皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹伴劇烈瘙癢。可能與食物過敏、冷熱刺激有關(guān)，表現(xiàn)為時起時消的粉紅色風(fēng)團(tuán)。口服西替利嗪聯(lián)合外用苯海拉明乳膏，避免攝入海鮮等高組胺食物。

4、濕疹：皮膚屏障功能障礙引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)，常見于肘窩、腘窩等部位，表現(xiàn)為對稱性紅斑、滲液。使用尿素軟膏修復(fù)皮膚屏障，急性期短期涂抹鹵米松乳膏，洗澡水溫控制在37℃以下。

5、真菌感染：皮膚癬菌侵犯角質(zhì)層引起環(huán)狀紅斑伴脫屑，常見于足部、腹股溝等潮濕部位。外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，穿透氣性好的純棉衣物，避免與他人共用毛巾。

日常穿著寬松透氣的純棉衣物，避免食用辛辣刺激食物，洗澡后及時涂抹保濕霜。瘙癢劇烈時可用冷藏的生理鹽水濕敷，避免過度燙洗。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等表現(xiàn)，需到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)。保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，定期更換床單被罩，外出時做好防蚊措施。