子宮托的佩戴時間需根據個體病情和醫生建議調整，通常需長期使用但可定期取出清潔。
一、短期佩戴適應期：
初次使用子宮托的患者需經歷2-4周適應期，期間可能出現輕微異物感或排尿不適。醫生會建議每日取出清洗并觀察陰道黏膜狀態，確認無紅腫、潰瘍后可逐步延長連續佩戴時間。此階段需每周復診評估托體位置是否偏移，避免壓迫尿道或直腸。
二、長期穩定佩戴方案：
適應期后多數患者可維持3-6個月連續佩戴，每4-6周需專業消毒并檢查盆底肌支撐力變化。絕經后女性因雌激素水平下降，需配合陰道保濕劑預防黏膜萎縮。合并壓力性尿失禁者需同步進行凱格爾運動，增強盆底肌群對托體的承托作用。
三、特殊情況調整周期：
產后盆底肌損傷患者佩戴時間通常不超過1年，待肌力恢復后逐步過渡到生物反饋治療。重度子宮脫垂Ⅲ度以上者若出現托體反復滑脫，需考慮配合盆底重建手術。糖尿病患者及長期服用糖皮質激素者應縮短復查間隔至2-3周，防范感染風險。
日常護理需選用pH4.5的專用清潔液浸泡托體，避免使用肥皂或酒精擦拭。每日進行15分鐘膝胸臥位練習有助于減輕盆腔壓力，補充足量膠原蛋白可改善盆底結締組織彈性。游泳和瑜伽等低沖擊運動能維持盆底肌張力，但需避免深蹲、舉重等增加腹壓的動作。出現異常出血或持續下墜感應立即就醫，夜間睡眠時可取出托體讓組織休息。
