慢性咽喉炎恢復時間因人而異，通常需數周至數月，積極治療和護理可加速康復。
1、急性發作期：
急性發作期癥狀明顯，表現為咽喉疼痛、干燥、異物感，可能伴隨咳嗽或聲音嘶啞。此階段需及時干預，避免癥狀加重。治療措施包括保持咽喉濕潤、避免刺激性食物和煙霧。使用醫生推薦的藥物可緩解炎癥，多數患者在1-2周內癥狀明顯改善。
2、慢性遷延期：
慢性遷延期癥狀較輕但持續時間較長，可能反復發作。咽喉不適感時輕時重，易受環境因素影響。此階段需長期護理，避免過度用嗓和接觸過敏原。通過調整生活習慣和飲食結構，部分患者可在1-3個月內逐漸恢復。若癥狀持續不緩解，需進一步檢查排除其他病因。
3、頑固性慢性咽喉炎：
頑固性病例可能與胃食管反流、鼻竇炎等疾病相關，癥狀遷延不愈。患者需針對原發病進行治療，同時加強咽喉局部護理。此類情況恢復時間較長，可能需數月甚至更久。定期隨訪和綜合治療是關鍵，避免自行濫用藥物加重病情。
慢性咽喉炎患者日常應多飲水，保持咽喉濕潤，避免辛辣、過冷過熱食物。戒煙限酒，減少聲帶過度使用。室內保持適宜濕度，外出佩戴口罩減少粉塵刺激。適當進行有氧運動增強體質，如散步、游泳等。若癥狀反復或加重，應及時就醫排查其他潛在疾病。通過綜合調理和規范治療，多數患者可獲得滿意療效。
