陽痿多數情況下可以恢復正常。勃起功能障礙的改善與病因、治療方式及生活習慣調整密切相關，及時干預可顯著提高恢復概率。
疲勞、壓力或焦慮等心理因素可能引發暫時性勃起功能障礙。通過減輕壓力、改善睡眠和增強伴侶溝通，多數癥狀可緩解。規律運動如快走或游泳有助于改善血液循環，飲食上增加富含鋅的海產品和堅果，避免過量飲酒和吸煙。
糖尿病、高血壓或心血管疾病等慢性病可能損傷血管或神經功能。控制基礎疾病是關鍵，如遵醫囑服用降糖藥或降壓藥。伴隨癥狀包括晨勃減少或性欲下降，需通過血糖監測和血壓管理降低并發癥風險。藥物干預可選擇磷酸二酯酶抑制劑類，但需嚴格遵循處方。
日常護理需綜合飲食、運動及心理調節。建議減少高脂飲食，增加全谷物和深色蔬菜攝入；每周進行150分鐘中等強度有氧運動；伴侶參與心理疏導可緩解焦慮。若癥狀持續超過3個月或伴隨其他異常，需進一步檢查以排除器質性疾病。保持規律作息和避免久坐對改善血液循環至關重要。
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