舌根出現(xiàn)凸起肉粒多數(shù)情況下屬于正常生理現(xiàn)象，可能與舌乳頭增生或局部淋巴組織反應(yīng)有關(guān)。

1、生理性因素：

舌根部的輪廓乳頭和葉狀乳頭是正常解剖結(jié)構(gòu)，可能因辛辣刺激、局部摩擦或輕微炎癥暫時(shí)增大。舌扁桃體作為免疫組織，在咽喉感染時(shí)可能出現(xiàn)代償性增生，表現(xiàn)為顆粒狀凸起。這類情況通常無疼痛感，表面光滑且對稱分布，2-3周可自行消退。日常建議保持口腔清潔，避免頻繁用舌抵壓患處，減少進(jìn)食過熱或尖銳食物。

2、病理性因素：

持續(xù)存在的肉?？赡芘c口腔乳頭狀瘤、舌部囊腫或早期舌癌有關(guān)。乳頭狀瘤多由病毒感染引發(fā)，呈菜花狀突起；舌癌病灶常伴有質(zhì)地硬化、潰瘍出血。若肉粒增長迅速、顏色異?；虬殡S吞咽困難，需及時(shí)進(jìn)行活檢確診。病理檢查可明確性質(zhì)，電子喉鏡能觀察深層組織受累情況。治療方式根據(jù)病理結(jié)果選擇，病毒感染需抗病毒治療，惡性腫瘤則需手術(shù)切除聯(lián)合放化療。

日常需觀察肉粒變化情況，每月自查口腔黏膜色澤與質(zhì)地，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌背。飲食避免腌制燒烤類食品，增加獼猴桃、西蘭花等富含維生素C的蔬果攝入。吸煙人群應(yīng)戒煙以減少黏膜刺激，夜間睡眠保持側(cè)臥姿勢緩解舌根壓迫。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、表面滲液或頸部淋巴結(jié)腫大時(shí)，需盡早就醫(yī)排查腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)黏膜病變，尤其對于有家族史或長期煙酒習(xí)慣的高危人群更為重要。