分娩鎮痛和無痛分娩是一回事，均指通過醫學手段減輕分娩疼痛的方法。
分娩鎮痛和無痛分娩這兩個術語在臨床實踐中可以互換使用，均描述通過藥物或非藥物方式緩解分娩疼痛的技術。硬膜外麻醉是最常用的鎮痛方式，通過在腰椎間隙置入導管注射麻醉藥物，阻斷疼痛信號傳導。其他方法包括靜脈鎮痛、笑氣吸入以及非藥物鎮痛如水中分娩、按摩和呼吸法。
硬膜外麻醉能有效減輕宮縮痛感，使產婦在清醒狀態下完成分娩。實施時機通常在第一產程活躍期，需由麻醉醫師評估后操作。靜脈鎮痛多采用阿片類藥物，起效快但可能引起嗜睡。笑氣吸入通過混合氧氣和一氧化二氮實現鎮痛，產婦可自主控制吸入量。非藥物方式更注重心理疏導和生理調節，適合對藥物有禁忌的產婦。
選擇鎮痛方式需考慮產程進展、胎兒狀況及產婦健康狀況。建議孕晚期與產科醫生充分溝通，了解各類鎮痛技術的適應癥與禁忌癥。分娩過程中保持合理膳食，攝入易消化食物維持體力，配合助產士指導進行適度活動，有助于順利分娩。產后注意會陰護理，早期下床活動促進恢復。
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