子宮壁厚度在月經周期不同階段存在生理性變化，育齡期女性正常范圍為5-15毫米。
1、月經周期與子宮壁厚度關系：
子宮內膜厚度隨激素水平波動呈現周期性變化。月經剛結束時最薄約1-3毫米；增殖期卵泡期受雌激素影響逐漸增厚至5-7毫米；分泌期黃體期在孕激素作用下可達8-15毫米，為受精卵著床做準備。若未受孕，功能層內膜脫落形成月經。
2、異常增厚的常見情況：
絕經后女性內膜超過5毫米需警惕，可能與子宮內膜增生、息肉或腫瘤有關。育齡期非經期持續超過15毫米時，需排查多囊卵巢綜合征、無排卵性子宮出血或內分泌疾病。異常增厚常伴隨月經量多、經期延長或不規則出血。
3、異常變薄的潛在原因：
反復宮腔操作可能導致基底層損傷，造成內膜永久性變薄小于5毫米，影響生育功能。卵巢功能衰退、雌激素不足或宮腔粘連綜合征也會導致內膜菲薄，表現為月經量顯著減少或閉經。
建議每年進行婦科超聲檢查監測內膜變化，保持規律作息避免內分泌紊亂。日?？蛇m量食用豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，避免長期服用影響激素代謝的藥物。出現異常出血或經量突變時需及時就醫，通過診刮或宮腔鏡進一步評估。適度運動如瑜伽、游泳有助于盆腔血液循環，但避免劇烈運動導致內膜機械性損傷。
