彩光去雀斑后通常需要7-14天恢復。皮膚會出現短暫紅腫或結痂，屬正常反應，需避免抓撓和暴曬。
術后1-3天為紅腫期，治療部位可能輕微發熱或泛紅，建議使用醫用冷敷貼鎮靜。4-7天進入結痂期，色素顆粒通過表皮代謝形成薄痂，需保持局部干燥。8-14天痂皮自然脫落，新生皮膚呈淡粉色，此時需嚴格防曬以避免反黑。
個體差異如年齡、膚質及代謝能力直接影響恢復時長。年輕群體因細胞更新快，通常10天內可復原；干性皮膚或敏感肌可能延長至3周。術后護理不當如過早沾水、未做好物理防曬，可能引發感染或色素沉著，顯著延緩愈合進程。
恢復期間應停用含酒精、果酸等刺激性護膚品，選擇械字號修復敷料加速屏障重建。飲食需減少辛辣、光敏性食物攝入，多補充維生素C和膠原蛋白。兩周內避免游泳、桑拿等高溫高濕環境，外出需配合SPF50+防曬霜與遮陽帽雙重防護。若出現持續紅腫、滲液等異常癥狀，需及時復診評估。
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