頭暈伴隨迷糊和惡心可能由低血糖、體位性低血壓、前庭功能障礙、偏頭痛或貧血等原因引起，需根據具體病因采取針對性干預。

1、低血糖：

血糖水平低于3.9mmol/L時，腦細胞能量供應不足會導致頭暈、冷汗、視物模糊等癥狀，常見于糖尿病患者用藥過量或長時間未進食。建議立即進食含糖食物如糖果或果汁，糖尿病患者需定期監測血糖并調整胰島素劑量。

2、體位性低血壓：

快速起身時血壓驟降超過20mmHg，引起腦部短暫缺血，表現為眼前發黑、站立不穩伴惡心。老年人和長期臥床者高發，可通過緩慢改變體位、增加水和鹽分攝入改善，嚴重者需排除自主神經病變。

3、前庭功能障礙：

內耳平衡器官異常時出現旋轉性眩暈伴惡心嘔吐，常見于良性陣發性位置性眩暈或梅尼埃病。耳石復位術對BPPV有效，梅尼埃病需限制鈉鹽攝入，急性發作時可使用前庭抑制劑如異丙嗪。

4、偏頭痛：

血管神經性頭痛發作時常伴搏動性頭痛、畏光及胃腸道癥狀，視覺先兆可能出現在頭痛前。非甾體抗炎藥對輕中度發作有效，頻繁發作者需預防性使用普萘洛爾或托吡酯。

5、貧血：

血紅蛋白低于110g/L時組織缺氧可引起乏力、頭暈及面色蒼白，缺鐵性貧血最常見。需補充鐵劑和維生素C促進吸收，同時排查消化道出血等潛在病因，重度貧血需輸血治療。

長期頭暈患者應保持規律作息，避免突然起身和過度疲勞。飲食上增加瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物，適度進行平衡訓練如太極拳。若癥狀持續超過72小時或出現言語障礙、肢體無力等神經系統體征，需立即就醫排除腦卒中或顱內占位性病變。監測血壓和血糖變化記錄有助于醫生判斷病因，避免自行服用止暈藥物掩蓋病情。