外痔主要表現為肛門周圍疼痛、瘙癢、腫脹及出血等癥狀。外痔的典型表現有肛門腫塊、排便不適、局部潮濕、皮膚刺激、血栓形成。

1、肛門腫塊：

外痔最直觀的表現是肛門周圍出現柔軟或硬結的腫塊，通常由靜脈叢曲張或結締組織增生形成。腫塊在排便時可能增大，觸摸時有明顯異物感，部分患者可自行回納。長期久坐或便秘會加重腫塊突出，嚴重時可能伴隨皮膚脫垂。

2、排便不適：

排便時肛門區域出現灼熱感或撕裂樣疼痛是常見癥狀，尤其在干硬糞便通過時加劇。部分患者因恐懼疼痛而刻意抑制排便，反而加重便秘形成惡性循環。癥狀較輕時表現為肛門墜脹感，嚴重者可影響日常坐臥。

3、局部潮濕：

痔核分泌物增多會導致肛門周圍皮膚長期潮濕，容易引發濕疹樣改變。潮濕環境可能伴隨黏液滲出，與內痔脫出時的腸液分泌不同，外痔分泌物多來源于皮膚腺體。這種情況在炎熱季節或久坐后尤為明顯。

4、皮膚刺激：

反復摩擦和分泌物刺激可引起肛門周圍皮膚瘙癢、發紅甚至皸裂。患者常因搔抓導致皮膚破損，增加感染風險。瘙癢感在夜間或出汗后可能加重，需避免使用堿性肥皂過度清潔。

5、血栓形成：

急性發作時痔靜脈內可能形成血栓，表現為突發性劇烈疼痛和紫黑色硬結。血栓性外痔觸痛明顯，常需醫療干預緩解癥狀。這種情況多與用力排便、妊娠或長途旅行等腹壓增高因素相關。

建議保持每日膳食纖維攝入30克以上，可選擇燕麥、火龍果等促進腸道蠕動的食物。避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘。溫水坐浴每日2次能緩解癥狀，水溫控制在40℃左右為宜。出現持續出血、無法回納的腫塊或劇烈疼痛時，應及時到肛腸科就診。日常注意肛門清潔后保持干燥，優先選擇透氣棉質內褲。